Kursus ISN

Salam to all..

Pengalaman 3 hari mengikuti kursus anjuran ISN amat memenatkan..
Kurusus ini amat memberi makna dan memberi pengalaman berguna kpd guru-guru. Banyak tips2 penting yang telah diberikan oleh pihak ISN..

Tips pentiing dalam bersukan akan menyusul..

kemaskini..

Tatacara sebelum, semasa latihan sukan.
Guru-guru perlulah selalu mengapplikasikan perkara-perkara di bawah ini;

1. be careful
2. listen & look
3. be nice
4. hand-off

perkara-perkara tersebut guru PJ terutamannya perlu selalu applikasikannya demi memastikan PnP tercapai dan keselamatan murid terjamin.

Selain itu , negara memrlukan ramai atlet yang berbakat untuk menjadi pelapes kepada skuad senior. Oleh itu bagi mengesan bakat-bakat muda ni, perlu dilakukan suatu ujian khas iaitu
battery test

murid perlu melalui setiap station yg di sediakan guru. sebanyak 6 station yg perlu dilalui oleh murid ini iaitu;

1. station yg mengapplikasikan kemahiran ketinting (murid perlu berketinting selama 10 mtr)
2. murid perlu melompat pagar dan melalui bwh pgr
3. rolling
4. Sprint sejauh 20 mtr
5. Imbangan
6. dodging